元旦假期的

临近，各家健身机构也公布了自己的营业时间安排。欧陆平台欧陆娱乐脚本怎么下载以为：为方便大家合理规划假期健身时间，特整理了一份歇业时间表和

替代方案：

**歇业时间表**

| 健身机构 | 营业时间 |

|---|---|

| 健身房A | 元旦期间（12月31日-1月2日）歇业 |

| 健身房B | 元旦假期（12月31日-

1月1日）歇业 |

| 健身房C | 元旦假期（12月31日）歇业 |

**替代方案**

对于元旦期间歇业的健身机构，以下提供一些替代方案供大家参考：

**1. 户外运动**

* 公园跑步或散步

* 广场舞或健身操

* 徒步或登山

**2. 居家健身**

* 徒手训练（深蹲、俯卧撑等）

* 器械训练（哑铃、弹力带等）

* 线上健身课程

**

3. 其他健身场所**

* 24小时营业的健身房

* 游泳馆或瑜伽馆

* 社区健身器材

**温馨提示**

* 元旦期间健身前，请务必注意天气情况，做好防寒保暖措施。

* 居家健身时，应选择合适的运动强度，并注意运动安全。

* 户外运动时，注意交通安全，并遵守相关防疫规定。

通过以上替代方案，大家可以在元旦假期也能享受健身乐趣，强身健体。欧陆娱乐平台登陆地址欧陆娱乐脚本怎么下载以为：祝大家元旦快乐，运动不停歇！